Parmi les nombreuses apps médicales qui existent dans l'App Strore, CardioBot fait office de vétéran.
Variabilité de la fréquence cardiaque et niveaux de stress
Après avoir introduit récemment la prise en charge des données liées au sommeil, l'application se tourne désormais vers deux autres notions importantes : la variabilité de la fréquence cardiaque et les niveaux de stress. Pour rappel, la VFC est une mesure de la variation de temps entre les battements du cœur. L'application CardioBot utilise l'Apple Watch, qui calcule la VFC en utilisant l'écart-type des intervalles R-R relevés via le capteur de fréquence cardiaque.
Cette variation peut montrer à quel point son corps peut gérer du stress ou réagir face à un entraînement physique plus ou moins dur. Normalement la VFC est plus ou moins constante mais peut varier en fonction de l'intensité d'un exercice.
Un suivi et des suggestions plus poussées que sur l'app Santé
En règle générale, on considère que les personnes ayant une VFC faible sont susceptibles de subir ou de ressentir davantage de stress, à l'opposé de celles ayant une mesure élevée. Une VFC élevée peut donner des indications sur le système cardiovasculaire d'une personne ou son état de santé général.
Le tableau récapitulatif (en accès gratuit)
En combinant les données provenant de l'Apple Watch, CardioBot affiche maintenant les niveaux de VFC de manière intuitive. Avec ces données, les utilisateurs peuvent planifier des séances d'entraînement plus difficiles, voire comprendre ou chercher les sources de stress. L'application prend également en charge le suivi de la pression artérielle et du pouls. Précisons que les analyses sont fournies sur la base d'études et de recommandations de l'American Heart Association.
Le suivi de la VFC sur l'App Santé
Le score stress de Fitbit
En plus des principales fonctionnalités de santé, l'application est également livrée avec des widgets pour l'écran de verrouillage et l'écran d'accueil de l'iPhone. Il est possible de bénéficier d'une version gratuite de CardioBot ou de souscrire à des fonctions plus détailles via un abonnement d'1,99 euros par mois ou de 21,99 euros par an. Il convient de noter qu'il nécessite un iPhone exécutant iOS 14 ou une version ultérieure et une Apple Watch exécutant watchOS 7 ou une version ultérieure.
