En février, Apple a décidé de célébrer the health month. Aujourd’hui, l’App Store propose un tuto pour booster son énergie avec un focus sur quatre apps spécialisées et gratuites.
Sleep Cycle - Sleep Tracker a pour but d’améliorer le sommeil. Tout au long de la nuit, un suivi des différentes phases de sommeil sera effectué avec un programme d’analyse qui affichera des statistiques au réveil. L’app intègre également un réveil intelligent qui se déclenchera au meilleur moment en fonction des phases de sommeil (qui ne coïncideront pas forcément avec la volonté son employeur).
Lifesum: Calories et Régime permettra de découvrir des recettes équilibrées pour réguler et surveiller son alimentation. 8fit : Fitness & Nutrition, un coach sportif, propose des entraînements personnalisés en fonction de son niveau et d’objectifs à atteindre. Enfin, côté détente, Calm: Sommeil & Méditation servira de guide spirituel pour atteindre la sérénité.
