Voilà une application plutôt originale et qui pourrait rassurer les personnes les plus anxieuses : noburnout permet de s'auto-évaluer par rapport au stress et au risque de burnout.
Sébastien, fondateur de l'agence suisse EasyBox, a mis au point le programme grâce à la collaboration d'une psychologue spécialisée. Il nous précise que le programme est destiné à aider les gens à prendre conscience de leur risque face au Burnout. C'est un vrai fléau qui peut toucher tout le monde, surtout dans le domaine de la santé ou de l'informatique. L’application a été conçue pour mesurer quotidiennement le niveau de stress et de fatigue. Elle est très simple d’utilisation et permet à l’aide d’un graphique de voir l’évolution de 4 indicateurs significatifs (stress, fatigue, activités physiques et sommeil) dans la temps. Une alerte local et configurable permet de rappeler à l'utilisateur de rentrer ses données chaque jour ou chaque mois.
Vous l'avez compris, l'idée est de faire prendre conscience du risque en auto-évaluant son niveau de stress et de fatigue, ce qui permet d'avoir une meilleure vue de son état général, sur une période donnée. Partant de là, une décision peut être prise par la personne, soit de calmer un peu ses ardeurs au bureau, de prendre un peu de vacances ou... tout simplement de consulter un praticien spécialisé.
