En ces temps de stress, certains d'entre vous pourraient vouloir chercher une application pour se relaxer. Mais de nombreuses personnes se trouvent rebutées par Fitness+, les vidéos sous titrées en anglais n'étant pas des plus pratiques. L'app ZENEGO: Bien-être au quotidien -dédiée à la sophrologie, au Yoga, et à la respiration- pourrait bien leur apporter une réponse. Elle est issue de la rencontre entre trois entrepreneurs du digital (Simon Thenoz, Manuel Briand et Julien Boyer) et Maxime Doublet, sophrologue certifié RNCP.
Cette plateforme 100% française propose 90 séances de 5 à 30 minutes (avec des mises à jour mensuelles des contenus). Notons que ces dernières ont été élaborées par des praticiens certifiés pour réduire le stress, l'anxiété, reprendre le contrôle de votre respiration, ou encore retrouver un sommeil paisible. L'interface est simple et épurée, avec des couleurs pastels et quelques graphismes.
En bas de l'écran on trouve trois sections : Accueil, Recherche (avec des renseignements sur les praticiens et des liens vers leurs sessions) et Favoris. L'app propose des sessions audios classées par thèmes : tendances, découvertes stress, émotion, grossesses, enfants... Chacun offre une première séance d'explication (2-3 minutes) sur la notion de la pratique ou la manière de la réaliser (même dans le bus !). Certaines sont des exercices, d'autres font appel à des musiques.
Attention toutefois, seules quinze séances sont gratuites mais permettront de se faire une idée sur l'offre proposée. Les autres sont accessibles sur abonnement, via des achats intégrés : 8,99 € (mensuel), 34,99 € (semestriel) ou 58,99 € (annuel).
