Il existe de nombreux moyens de tester sa connexion à internet, le plus simple étant de télécharger un fichier chez Apple avec Safari (iTunes, par exemple) et de regarder le débit affiché dans le gestionnaire de téléchargement.
Vous pouvez aussi utiliser la ligne de commande de votre terminal, et notamment la commande CURL. Cette dernière affiche le débit en temps réel, ainsi que d'autres informations (la quantité de données échangées, le temps écoulé etc.)
Vous pouvez évidemment remplacer l'URL d'Apple par ce que vous voulez, tant que le serveur sur lequel se trouve le fichier est capable de saturer votre connexion.
Le débit apparait à droite, dans la zone que je vous ai colorée en rouge : ici, on est à 3761Ko/s, soit 3,7Mo/s.