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Astuce : comment segmenter ses entrainements sur l'Apple Watch

Par Arthur - Publié le

Présentée comme un accessoire de mode, l'Apple Watch met désormais en avant ses atouts sportifs et permet par le biais de son application Exercice de surveiller de près ses entrainements dans de nombreuses disciplines.

Toutes les informations enregistrées sont ensuite utilisées pour compléter les cercles d'activité de la montre, et consignées au sein de l'application Activité de l'iPhone.

Si vos entrainements comportent quelques variations, comme de belles pentes lors d'une course à pied ou une résistance plus importante sur un vélo elliptique, il est même possible de diviser sa séance en plusieurs segments, afin de pouvoir consulter des statistiques précises sur les différentes phases de ses activités sportives.

Astuce : comment segmenter ses entrainements sur l'Apple Watch


La manipulation permettant de créer un nouveau segment est par ailleurs très simple afin de ne pas perturber les efforts de l'athlète. Après avoir lancé un entrainement dans l'app Exercice de l'Apple Watch, il suffit en effet de faire une double tape sur l'écran (allumé) de la montre pour marquer la fin d'une phase et le début d'une nouvelle. Répétez ensuite l'opération à chaque fois que vous souhaitez créer un nouveau segment.

Les détails relatifs à ces différentes phases (dont la durée et le rythme cardiaque) pourront enfin être consultés dans l'application Activité de l'iPhone, en cliquant sur la séance d'entrainement correspondante.

Astuce : comment segmenter ses entrainements sur l'Apple Watch



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