Test de l'Apple Watch Series 12 par une débutante : est-elle vraiment utile au quotidien ?

Jusqu’ici, je portais des montres classiques. J’ai essayé l’Apple Watch Series 12 en céramique avec une idée précise : consulter les messages importants sans sortir sans cesse mon téléphone devant mon enfant. Au fil des jours, j’ai découvert d’autres usages. Voici ce que cette montre a changé dans mon quotidien.

Par Sylwia

Le téléphone reste dans la poche

Quand on travaille et qu’on est parent, on ne peut pas toujours laisser son téléphone de côté. Je n’ai pas envie de le consulter constamment devant mon enfant, mais je veux savoir si un mail professionnel nécessite mon attention ou si mes proches m’envoient un SMS. Avec la montre, je vois qui m’écrit. Si le message peut attendre, je reprends ce que je fais sans sortir mon iPhone. Ce coup d’œil évite parfois le piège du téléphone pris juste pour voir, que je garde ensuite à la main bien plus longtemps que prévu.

Le modèle que j’ai essayé coûte 1099€ et est composé d’un boîtier en céramique blanc nacré -une finition proposée aux côtés de l’aluminium et du titane- ainsi qu’un bracelet en caoutchouc « sport Nike », en couleur Bleuet. Son apparence me plaît énormément, l’écran reste bien lisible grâce à sa luminosité élevée, et la montre me parait assez légère pour être portée toute la journée. C’est à l’usage, toutefois, que j’ai découvert ce qu’elle pouvait m’apporter de plus que ma montre habituelle.

Pratiquer du sport les mains libres

L’Apple Watch compte les pas et suit de nombreux types d’exercices. Pendant une séance de rameur, l’app Exercice peut enregistrer sa durée, la fréquence cardiaque et une estimation des calories dépensées. Pour la course, on peut aussi définir des objectifs de temps ou de distance. Le principal intérêt en allant courir est d’ailleurs de laisser son téléphone à la maison.

Je connecte mes écouteurs Bluetooth à la montre, je lance ma musique et je pars. Pour l’écouter loin de l’iPhone, il faut quand-même avoir téléchargé ses morceaux sur la montre au préalable ou disposer d’une connexion cellulaire. Une fois ce point réglé, j’apprécie d’avoir les mains libres.

Levez-vous !

Les rappels invitant à se lever me sont également utiles lorsque je passe de longues heures assise devant l’ordinateur. Cette montre m’évoque un Tamagotchi, un des jeux préférés de mon enfance : elle réclame de temps en temps mon attention, cette fois pour me rappeler de bouger.

L’envers…de la montre

Cependant, pour profiter du suivi, il faut choisir ses objectifs, regarder ses résultats et penser à lancer l’exercice au début d’une séance. La montre promet de nous aider à prendre soin de nous, mais elle ajoute des réglages et de nouveaux objectifs à nos journées. Quand je manque déjà de temps, une invitation de plus à bouger peut devenir frustrante. Et malgré tous ses rappels, elle ne crée malheureusement pas du temps libre pour faire du sport !

J'aurais une suggestion (un peu utopique en l'absence de caméras), qu’elle puisse suivre les calories que je consomme avec aussi peu d’effort qu’elle estime celles que je dépense. Des applications permettent d’enregistrer ses repas, mais il faut souvent saisir les aliments soi-même. Mon souhait serait qu’un tel suivi se fasse automatiquement. Cela me renseignerait sur mes habitudes alimentaires.

Des fonctions de santé à choisir

La Series 12 suit la fréquence cardiaque, propose une app ECG et peut signaler des signes d’hypertension à partir de données analysées sur 30 jours. Je n’ai pas eu de raison de m’appuyer sur ces fonctions pendant mon essai. Pour une personne qui doit prêter une attention particulière à sa santé cardiaque, elles peuvent toutefois présenter davantage d’intérêt. Ces alertes ne constituent ni un diagnostic ni une mesure de tension au poignet.

La montre permet aussi de noter son humeur du jour ou une émotion passagère dans l’app Pleine conscience. Je trouve intéressant de pouvoir retrouver ces notes dans le temps, même si, là encore, il faut penser à les renseigner.

À mon échelle, il y a une fonction que j'adore : les rappels de médicaments, que j’ai configuré pour penser à prendre mes suppléments. On peut personnaliser chaque réglage dans l’app Santé (même la couleur de la pilule !).

Le suivi du cycle me paraît aussi très utile. On peut renseigner ses dernières règles, noter des symptômes et obtenir une estimation de la date des prochaines règles et de la période de fertilité. Ces prévisions peuvent aider à mieux connaître son cycle, notamment lorsqu’on souhaite (ou pas) avoir un enfant. On peut également enregistrer une grossesse dans l’app Santé, puis suivre certains symptômes depuis la montre. J’aime l’idée de conserver cet historique au même endroit : au fil des mois, il est bien plus facile de retrouver une date ou de remarquer un changement que sur un calendrier papier. Si quelque chose m’inquiète, je peux aussi montrer cet historique à un professionnel de santé.

Dormir avec la montre

La Series 12 attribue un score au sommeil en tenant compte notamment de sa durée, de la régularité des horaires et des réveils nocturnes. Ces données peuvent aider à repérer certaines habitudes. Encore faut-il vouloir garder la montre au poignet toute la nuit. Personnellement, j’ai trouvé la présence de son écran assez gênante pour dormir.

Il faut aussi choisir quand la recharger si l’on souhaite suivre son sommeil. Apple annonce jusqu’à 24 heures d’autonomie en utilisation normale. Avec mon usage plutôt modéré, il me restait 44 % de batterie après 24 heures. J’ai pu aller jusqu’à deux jours complets avant de la recharger.

Les petits services qui restent

Plusieurs fonctions auxquelles je n’avais pas pensé se sont révélées pratiques. Je peux payer avec une carte bancaire ajoutée à la montre, mais je m’en sers surtout pour retrouver rapidement mes cartes de fidélité de supermarché à la caisse. Je reçois aussi une alerte si quelqu’un sonne à la maison et je peux régler mes lumières connectées depuis mon poignet, même lorsque je suis ailleurs.

J’ai essayé l’app Traduire du français vers le polonais au cours d’une discussion. Elle a plutôt bien compris ce que nous disions, ce qui m’a surprise sur un si petit appareil. J’aurais aimé tenter l’expérience en grec également, mais cette langue n’est pas proposée dans l’app.

J’ai aussi utilisé la montre pour déclencher à distance l’appareil photo de l’iPhone. Une fois le téléphone posé, je vois le cadrage sur mon poignet et je lance le retardateur de trois secondes. Pour faire une photo de famille où tout le monde apparaît, sans demander à quelqu’un de tenir le téléphone, je trouve cela très pratique.

La montre offre encore bien d’autres possibilités, de la météo aux minuteurs en passant par les commandes des lumières connectées.

Est-ce que je la garderais ?

Avant de l’essayer, je voyais surtout l’Apple Watch comme un appareil pour suivre ses performances et sa santé. Ce qui m’a le plus plu est beaucoup plus simple : pouvoir laisser mon téléphone de côté tout en restant joignable. J’aime également changer de cadran. Je peux choisir un affichage sobre, jouer avec les couleurs, retrouver Snoopy ou afficher un calendrier lunaire. Selon le moment ou mon humeur, j’ai presque l’impression de porter une autre montre. Mes modèles classiques ne m’offrent pas cette liberté.

Je garderais donc l’Apple Watch, oui. Les notifications, la course sans téléphone et quelques commandes à portée de poignet me rendent déjà service. Je reste plus réservée sur les objectifs à remplir et sur le suivi du sommeil, qui me demandent de changer mes habitudes. La montre a beaucoup à offrir, mais il faut avoir la curiosité (et le temps !) d’explorer pleinement ce qui nous sera réellement utile.